Maraming mga kalalakihan ang nagtanong kung paano madaragdagan ang potensyal sa bahay nang seryoso. Ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na nahihiya silang matugunan ang mga naturang katanungan sa mga espesyalista. Samakatuwid, sinusubukan nilang palakasin ang potency sa mga kalalakihan sa bahay gamit ang lahat ng posibleng pamamaraan. Posible na makamit ang iyong layunin at pagbutihin ang iyong potency nang hindi umaalis sa iyong tahanan. Ngunit kung ang isang tao ay may malubhang problema sa kalusugan, ang mga ordinaryong pamamaraan sa bahay ay hindi makakatulong sa paglutas sa kanila. Kailangan mong sumailalim sa isang buong pagsusuri, kilalanin ang mga sanhi ng mga karamdaman at bumuo ng isang indibidwal na plano sa paggamot sa bahay.
Ngunit kung kailangan mo lamang mapahusay o mapabuti ang pag -andar ng erectile, dapat mong i -on ang iyong pansin sa pagpapanumbalik ng potency sa bahay. Mayroong isang malaking bilang ng mga pamamaraan para dito.
Mga pamamaraan ng pag -impluwensya sa potency
Ang lahat ng mga umiiral na pamamaraan para sa pagtaas ng potency sa bahay ay maaaring nahahati sa ilang mga kategorya.
- Mga epekto sa panggagamot sa potency. Maaari mong ibalik ang lakas ng lalaki sa tulong ng mga espesyal na gamot sa parmasyutiko. Ang produktong ito ay epektibong gumagana, ngunit may sariling mga katangian;
- Tradisyonal na gamot. Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan upang pagalingin ang sekswal na disfunction gamit ang mga remedyo ng katutubong. Ito ay isang napaka -tanyag na solusyon para sa pagtaas ng potency sa bahay;
- Mag -ehersisyo para sa potency sa bahay. Paano mabilis na madagdagan ang potency o kung paano pahabain ang pakikipagtalik? Mayroong maraming mga simpleng pagsasanay para dito. Kahit na walang pag-inom ng mga gamot, ang pagtaas ay makamit sa pamamagitan ng mga simpleng pagsasanay ng 10-20 minuto sa isang araw;
- Nutrisyon upang madagdagan ang potency. Mayroong iba't ibang mga produkto na ibabalik, mapahusay at mapahusay ang sekswal na pag -andar sa mga kalalakihan. Samakatuwid, upang madagdagan ang potency sa bahay, dapat mong bigyang pansin ang iyong kinakain.
Ngayon ay pag -uusapan natin nang mas partikular ang tungkol sa kung paano dagdagan ang potency sa bahay, gamit ang ilang mga pamamaraan.
Mga gamot
Bilang isang patakaran, ang mga kalalakihan ay hindi nais na makisali sa mga kumplikadong pamamaraan o magsagawa ng pangmatagalang paggamot kapag ang potensyal ay nanganganib. Samakatuwid, sa kanilang opinyon, ang pinakamainam na paraan sa labas ng sitwasyon ay ang kumuha ng mga gamot.
Mahalagang maunawaan na may mga napatunayan na gamot para sa potency na talagang nagdaragdag ng mga antas ng testosterone, dagdagan ang libido at pasiglahin ang normal na daloy ng dugo sa titi. Ngunit may mga produktong Pseudo Potency, na mga ordinaryong biological supplement. Mahirap sabihin kung paano gamutin ang mga problema sa pagtayo sa ganitong paraan.
Samakatuwid, kung magpasya kang gumamit ng mga produktong parmasyutiko upang maibalik ang potency ng lalaki sa bahay, piliin ang mga nasubok at mapagkakatiwalaan.
Hindi inirerekomenda na kumuha ng anumang gamot na dapat na dagdagan ang potency nang walang paunang konsultasyon. Ang katotohanan ay ang iba't ibang mga gamot ay kumikilos sa isang espesyal na paraan, na nakakaapekto sa ilang mga lugar ng problema, dahil sa kung aling pagtayo ay maaaring may kapansanan. Samakatuwid, mahalagang malaman ang sanhi ng disfunction upang piliin ang naaangkop na lunas para dito.
Ang paggamot sa bahay na may naturang gamot ay hindi epektibo. Naghahatid sila upang pasiglahin ang potency at may pansamantalang resulta. Ang pinakamahusay na paraan upang maibalik ang pag -andar ng erectile ay ang regular na sex. Upang gawin ito, sa mga unang yugto maaari ka talagang uminom ng mga gamot, ngunit unti -unting iwanan ang mga ito hanggang sa tumigil sila nang lubusan.
Mag -ehersisyo
Upang madagdagan ang potency, maraming kalalakihan ang pinapayuhan na regular na mag -ehersisyo. Bukod dito, ang pinakasimpleng pagsasanay na naglalayong madagdagan ang pag -andar ng erectile ay maaaring isagawa sa bahay.
Maaari kang manood ng mga visual na video kung paano madagdagan ang lakas ng lalaki na may regular na pisikal na ehersisyo sa bahay. Ipinakita ng pagsasanay na maraming mga pangunahing paggalaw ay nagbibigay ng magagandang resulta.
- Maglakad sa lugar. Walang mahirap tungkol sa paglalakad sa lugar sa bahay. Ngunit sa parehong oras, nakatanggap ka ng paggamot at mga benepisyo para sa buong katawan. Upang palakasin ang pag -andar ng erectile, subukang itaas ang iyong mga tuhod hangga't maaari. 10-15 minuto ng paglalakad sa isang araw ay makakatulong na maibalik ang potency;
- Mga paggalaw ng pelvic. Kailangan mong humiga sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod at pindutin ang iyong mga paa sa sahig. Sa posisyon na ito, itaas ang iyong pelvis at ibababa ito. 5-10 minuto ay sapat;
- Umupo sa sahig o kahit sa isang upuan. Simulan ang pag -tense ng iyong mga kalamnan ng gluteal, na lumilikha ng epekto ng paghawak ng isang bagay sa pagitan ng iyong mga puwit. Ang bawat pag -igting ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 5 segundo;
- Bisikleta sa bahay. Isang napaka -tanyag at simpleng ehersisyo na nagbibigay -daan sa iyo upang mabuo ang iyong mga kalamnan ng tiyan. Kasabay nito, ang gayong pisikal na edukasyon ay may positibong epekto sa lakas ng lalaki. Sa literal na 2-3 minuto ng pagbibisikleta sa isang araw ay sapat kung palagi kang nagsasagawa ng mga pamamaraan.
Ang kakanyahan ng pisikal na ehersisyo sa bahay ay upang mapupuksa ang pagwawalang -kilos ng dugo na bumubuo sa glandula ng prosteyt. Ito ay may nakapipinsalang epekto sa pagtayo, na pumipigil sa iyo na maging handa nang handa para sa sex.
Tradisyonal na gamot
Kung mayroon kang mga problema sa potency, kung paano mapapabuti ang erectile male function sa bahay? Maraming mga katutubong recipe para dito.
Ang pinaka -epektibo at napatunayan na mga produkto ay nagsasangkot sa paggamit ng mga sumusunod na sangkap ng pinagmulan ng halaman:
- pinatuyong cilantro;
- pinatuyong perehil;
- Dubrovnik;
- catuaba herbs (lubos na epektibong herbal aphrodisiac);
- Hawthorn;
- Lemongrass;
- ugat ng luya;
- Aloe juice
Ang kakanyahan ng tradisyonal na mga recipe ng gamot ay upang maghanda ng mga decoctions batay sa mga halamang ito sa bahay upang madagdagan ang potency. Ang regular na pagkonsumo ng naturang mga inumin ay hindi lamang nagpapalakas, ngunit nagpapanumbalik din ng lakas ng lalaki. Marami ang nabanggit na pagkatapos ng paggamit ng mga naturang remedyo, ang pagtayo ay tulad ng hindi pa ito sa kanilang buhay.
Hindi ito nakakagulat, dahil ang karamihan sa kaalaman na nakuha sa tradisyonal na gamot ay ginagamit na ngayon sa paggawa ng mga gamot na inilaan upang maibalik ang sekswal na pag -andar ng lalaki, dagdagan ang mga antas ng libido at testosterone.
Bukod dito, ang karamihan sa mga katutubong recipe ay maa -access at ligtas, hindi katulad ng mga gamot. Ngunit bago gamitin ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga panganib ng mga reaksiyong alerdyi, indibidwal na hindi pagpaparaan at mga epekto.
Pagkain
Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang paggamot ng kawalan ng lakas at erectile dysfunction na may pagsusuri ng iyong diyeta. Ang buhay na sekswal at ang antas nito ay direktang nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng isang tao.
Sa pamamagitan ng pagbibigay ng junk food, maiiwasan mo ang mga sakit, komplikasyon at karamdaman na maaaring magresulta sa tamad na sex o walang sex. Dagdag pa, mayroong isang bilang ng mga pagkain na nagpapasigla sa paggawa ng testosterone, dagdagan ang libido, gawing normal ang sekswal na pagnanais at gawing matatag at tiwala ang mga erection.
Samakatuwid, sa tanong kung paano ibalik ang potensyal sa bahay, ang unang sagot ay mga pagbabago sa pandiyeta. Paano madagdagan ang potency sa pamamagitan lamang ng pagkain nang matalino? Upang gawin ito, bigyang -pansin ang ilang mga produkto na kapaki -pakinabang sa mga tuntunin ng potensyal. Dapat mong gamitin nang mas madalas:
- perehil;
- pagkaing -dagat;
- lahat ng uri ng mga mani;
- kintsay;
- pinatuyong prutas (lalo na ang mga igos at petsa);
- mga itlog;
- saging;
- persimmon;
- Beef at ang atay nito;
- kuneho;
- langis ng isda
Ngunit ang toyo at beans ay pipigilan lamang ang aktibidad ng testosterone, samakatuwid, salungat sa tanyag na paniniwala, dapat silang ibukod mula sa diyeta kapag nagpapanumbalik ng potensyal sa bahay.
Ang pagtaas at pagpapalakas ng potency ay isang mahalagang isyu para sa sinumang tao. Kasabay nito, mayroong isang bilang ng mga pamamaraan na madaling mailalapat sa bahay. Ngunit kung ang mga karamdaman sa potency ay may mas malubhang sanhi, kung gayon hindi ito nagkakahalaga ng paggamot sa bahay. Tingnan ang iyong doktor.